10月21日、野里コミュニティ会館にて、体操教室を開催しました。
開始直前の地震の影響なのか、最初は大谷PT、参加者の皆さんともに緊張気味でした。
しかし、身体を動かすうちに心も身体もほぐれて、楽しい時間となりました。
運動は継続が大切です。今回の運動が毎日の習慣になれば、嬉しいです。